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     如果使用全身按摩椅也可能会增加身体脊柱的不适，所以妖精视频家用摩椅适合于一些腰椎不能承受压力的老年人。那么如何使用呢？

       1、使用按摩椅掌握按摩时间，每次按摩以20分钟为宜，在早上和晚上按摩，如早上起床和睡前按摩。此外，按摩椅的选择重要的是根据自己的体质和厂家的产品特点来选择，这是因人而异的。

       2、使用按摩椅调节椅子按摩的强度，因为按摩力太小，无法获得效果。如果太大，很容易引起疲劳并损伤皮肤，所以按摩的强度和频率应该越来越少。
      3、要用按摩椅来放松，按摩除了要集中精神，尤其要镇静，全身不应该紧张。

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